Nawigacja

- Cukinia - warzywa - owoce

W tej kategorii poprzedni przepis Smażona cukinia z czosnkiem<<<<<<<<< --->>>>>>>>>następny przepis Cukinia faszerowana ryżem

Cukinia z tofu

Składniki na Cukinia z tofu

koszyk zakupów ilość jm produkt info
1 opakowanie Kostka sera wędzonego tofu
1 szt papryka czerwona
1 szt żółta papryka
1 szt cukinia
1 szt cebula
3 łyżki oliwa (olej)
2 szt pomidor
2 łyżki ziół tymianku,oregano,bazylii
sól
pieprz

Przepis Cukinia z tofu

Przepis Oczyścić i umyć warzywa: papryki, cukinię, cebulę, pomidory. Papryki pokroić w kilkucentymetrowe paseczki, cukinię w kostkę, cebulę posiekać, pomidory sparzyć, obrać ze skórki i pokroić w ćwiartki. Na patelni rozgrzać oliwę i zeszklić cebulę, a następnie dodawać papryki i cukinię. Smażyć ok. 3 min. Dodać pół szkl. wody i pomidory, przykryć pokrywką lub przełożyć do rondelka z pokrywką i dusić jeszcze przez ok. 15 min. Pod koniec duszenia, na 2 min., dodać pokrojony w kostkę ser tofu i przyprawy. Gorące danie wyłożyć na półmisek.
Składniki

Kostka sera wędzonego tofu,średniej wielkości czerwona papryka,żółta papryka,1 średnia cukinia,1 cebula,3 łyżki oliwy,2 pomidory,2 łyżki ziół - tymianku,oregano,bazylii,sól i pieprz do smaku.

komentarze

Komentarze

Napisz nowy komentarz

autor

email

treść

informuj mnie o odpowiedziach


kod

(przepisz kod) zmień